Профилактика инфекций: советы выезжающим за рубеж.


Грамотная подготовка к поездке — залог безопасного и комфортного путешествия. Рассказываем, как защитить себя от инфекций во время поездки за границу.

Изучите эпидемиологическую обстановку
Узнайте о рисках заражения в стране назначения. Актуальные данные можно найти на официальных ресурсах.

Проверьте статус текущих прививок
Убедитесь, что вы привиты согласно национальному календарю профилактических прививок. К обязательным относятся вакцины против:
- дифтерии;
- столбняка;
- кори;
- краснухи;
- паротита;
- полиомиелита;
- гепатита B.
Если подошёл срок ревакцинации, сделайте её до поездки.

Планируйте вакцинацию заранее
Оптимальный срок — 3–4 недели до отъезда. Но учтите: для некоторых прививок подготовка может занять 1–2 месяца; отдельные вакцины вводятся в несколько этапов с определёнными интервалами.

Учитывайте требования страны въезда
Некоторые государства требуют международный сертификат о вакцинации против специфических болезней. Например, прививка от жёлтой лихорадки обязательна при въезде в ряд стран Африки и Южной Америки.
Информацию о требованиях к прививкам уточняйте: в посольстве страны назначения; на официальных сайтах.

Важно! Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с врачом. У прививок есть противопоказания, среди которых: беременность; острые заболевания или обострение хронических; аллергия; иммунодефицитные состояния.

После возвращения обращайтесь к врачу при любых симптомах болезни, обязательно сообщая о месте пребывания. Некоторые инфекции имеют длительный инкубационный период.

Помимо вакцинации, соблюдайте меры профилактики:
Гигиена. Чаще мойте руки с мылом, используйте антисептики.
Вода и еда:
- пейте кипячёную или бутилированную воду, избегайте льда из сырой воды;
- употребляйте тщательно термически обработанную пищу (мясо, рыбу, морепродукты);
- тщательно мойте фрукты и овощи;
- откажитесь от «уличной» еды.

Защита от насекомых.
В зонах риска (малярия, лихорадка денге, жёлтая лихорадка):
- используйте репелленты;
- используйте аэрозоли, фумигаторы и другие средства против комаров в помещениях;
- носите одежду с длинными рукавами.

Избегайте контактов с дикими и бродячими животными.

Следование этим рекомендациям поможет минимизировать риск заражения инфекциями и сделает ваше путешествие более безопасным.