Всемирный день психического здоровья


Всемирный день психического здоровья отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). 

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества.

Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение и профилактика распространённых депрессивных расстройств, болезни Альцгеймера, эпилепсии, наркотической зависимости, умственной отсталости.

В ритме современной жизни особенно важно психическое здоровье детей. Это связано с тем, что многие родители загружены работой, дети остаются без внимания, поддержки, в школах дети сталкиваются с завышенными требованиями, расстраиваются, получая плохие оценки.

Профилактика психической устойчивости

Профилактика начинается со знания и понимания ранних признаков и симптомов психических заболеваний. Родители и учителя могут способствовать формированию у детей и подростков жизненных навыков, необходимых для преодоления повседневных трудностей дома и в школе. В школах и на других уровнях сообществ может быть обеспечена психологическая поддержка, а также организована, улучшена или расширена специальная подготовка работников здравоохранения в области выявления и ведения психических расстройств.

Что влияет на психическое здоровье ребенка? 
•Нормальное развитие организма
•Отсутствие заболеваний
•Отсутствие вредных привычек
•Положительное эмоциональное состояние
•Отсутствие гиперактивности и пассивности

Как подержать психическое здоровье ребенка?

В первую очередь, необходимо оптимизировать образовательную среду - развить у школьников положительную мотивацию к обучению, создать благоприятную психологическую атмосферу для обучения. Особенно важно для поддержания психического и общего здоровья - прививать ребенку здоровый образ жизни, интерес к спорту. Обязательно должна проводиться медицинская профилактика, также важно создание благоприятных социальных условий. Родители должны поддерживать своих детей, прислушиваться к ним, проводить время вместе, интересоваться их проблемами, переживаниями.

Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит только от Вас!