Рекомендации по профилактике инфекций в весенний период

С наступлением весны становится больше солнечных дней. Кажется, что уже совсем тепло, можно накинуть лёгкую кофточку и идти наслаждаться прогулкой. Но важно помнить, что весна – сезон сюрпризов, среди которых всё те же вирусные инфекции, что и зимой.
Хотя все думают, что сезон ОРВИ всегда приходится на осень и зиму, вирусные инфекции весной – не редкость.
Чаще всего страдают дети и взрослые с хроническими заболеваниями, они более восприимчивы к ОРВИ.

Есть несколько способов снизить риск инфицирования ОРВИ в межсезонье.

• Регулярно мойте руки с мылом: по возвращении домой, после чихания и кашля. Это предотвратит распространение микробов. Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте антисептик.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками, слизистые оболочки – входные ворота инфекции.
• Соблюдайте правила респираторной гигиены: кашляйте и чихайте в салфетку или в сгиб локтя. В противном случае микробы с поверхности рук могут распространяться на предметы, к которым вы прикасаетесь.
• Если заболели – оставайтесь дома. Так вы снизите риск передачи инфекции другим людям и вероятность развития осложнений у себя.
• Соблюдайте правила гигиены на работе и дома: протирайте столы, тумбочки и другие поверхности антимикробными салфетками. То же самое касается дверных ручек, пультов телевизора, кондиционера, выключателей и других предметов, которые постоянно используются разными людьми.
• Высыпайтесь, будьте физически активными, регулярно питайтесь, соблюдайте режим дня, откажитесь от вредных привычек, ведь здоровый образ жизни – залог здоровья.